برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
حجت الاسلاموالمسلمین مهدی یعقوبی گیلانی، کارشناس مذهبی درمورد توجه پروردگار مهربان به روزه داران گفت: مردی یهودى از پیامبر صل الله علیه و آله والسلم پرسید: یا محمّد مزد کسى که ماه رمضان را روزه بدارد چیست؟ پیامبر فرمودند: هیچ مؤمنى نیست که ماه رمضان را به قصد قربت روزه بدارد، مگر آنکه خداى تبارک و تعالى هفت خصلت را بر او واجب میسازند:نخست آنکه حرام را در بدنش ذوب میکنند.دوم آنکه او را به رحمت خداى تبارک و تعالى نزدیک میسازد.سوم آنکه با این عمل خطاى پدرش آدم را جبران میکند.چهارم آنکه فشارهاى بیهوشکنندۀ جان دادن را بر او آسان میسازد.پنجم آنکه او را از گرسنگى و تشنگى روز قیامت در امان میدارد.ششم آنکه خدا برات آزادى از آتش جهنّم را به او عطا میکند.هفتم آنکه خداى عزّ و جلّ او را از غذاهاى پاکیزۀ بهشت اطعام مینماید.گفت: راست گفتید یا محمّد.این کارشناس مذهبی عنوان کرد: روزه گرفتن چنین ثواب عظیمی دارد، اما سوالی که مطرح میشود این است که آیا همین نخوردن و نیاشامیدن اینقدر ثواب دارد؟روزه یعنی امساک با نیت خدایی حجت الاسلام یعقوبی گیلانی تصریح کرد: حضرت آقا درباره روزه میفرمایند: روزه فقط این نیست که انسان نخورد و نیاشامد، این نخوردن و نیاشامیدن باید از روی نیّت باشد، وگرنه اگر شما یک روز به خاطر گرفتاری و یا اشتغال به کار، دوازده ساعت، پانزده ساعت فرصت نکنید چیزی بخورید هیچ ثوابی به شما نخواهند داد، اما همین امساک را وقتی با نیت انجام دادید - «اجعَلنا مِمَّن نَوَى فَعَمِلَ»؛ نیت کند و به دنبال آن، عمل انجام دهد – این همان گوهر درخشانی میشود که به شما ارزش میبخشد و روحتان را قیمتی میکند.نیت؛ شرط روزهاو با بیان اینکه شرط روزه، نیت است. درمورد منظور از نیت ادامه داد: یعنی ای
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
بنا به آیات و سفارشهای بزرگان دین اسلام که به قلم شیخ عباس قمی در مفاتیح الجنان گردآوری شده است؛ برای شب و روز اول ماه مبارک رمضان اعمالی ذکر شده که در ادامه میخوانید:اعمال شب اول ماه مبارک رمضاندر آن چند عمل مستحب است:۱- استهلال؛ یعنى جستجوى هلال ماه و بعضى استهلال این ماه را واجب دانسته اند.۲-، چون رؤیت هلال کرد، به هلال اشاره نکند، بلکه رو به قبله کرده و دستها را به آسمان بردارد و هلال را خطاب کرده و بگوید:رَبِّی وَ رَبُّکَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِینَ اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَیْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِیمَانِ وَ السَّلامَةِ وَ الْإِسْلامِ وَ الْمُسَارَعَةِ إِلَى مَا تُحِبُّ وَ تَرْضَى اللَّهُمَّ بَارِکْ لَنَا فِی شَهْرِنَا هَذَا وَ ارْزُقْنَا خَیْرَهُ وَ عَوْنَهُ وَ اصْرِفْ عَنَّا ضُرَّهُ وَ شَرَّهُ وَ بَلاءَهُ وَ فِتْنَتَهُهمچنین در روایت آمده است، زمانى که رسول خدا (ص) هلال ماه رمضان را رؤیت می کرد، روى شریفش را به جانب قبله مى گرداند و مى فرمود:اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَیْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِیمَانِ وَ السَّلامَةِ وَ الْإِسْلامِ وَ الْعَافِیَةِ الْمُجَلَّلَةِ وَ دِفَاعِ الْأَسْقَامِ (وَ الرِّزْقِ الْوَاسِعِ) وَ الْعَوْنِ عَلَى الصَّلاةِ وَ الصِّیَامِ وَ الْقِیَامِ وَ تِلاوَةِ الْقُرْآنِ اللَّهُمَّ سَلِّمْنَا لِشَهْرِ رَمَضَانَ وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا وَ سَلِّمْنَا فِیهِ حَتَّى یَنْقَضِیَ عَنَّا شَهْرُ رَمَضَانَ وَ قَدْ عَفَوْتَ عَنَّا وَ غَفَرْتَ لَنَا وَ رَحِمْتَنَااز حضرت صادق (ع) روایت شده که فرمودند: چون رؤیت هلال کردی، بگو:اللَّهُمَّ قَدْ حَضَرَ شَهْرُ رَمَضَانَ وَ قَدِ افْتَرَضْتَ عَلَیْنَا صِیَامَهُ وَ أَنْزَلْتَ فِیهِ الْقُرْآنَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَیِّنَا
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
اعمال ثواب در ماه مبارک رمضان چه اعمالی میباشد؟ در ماه رمضان چه سورههایی باید بخوانیم و چه نمازهایی باید باید اقامه کنیم. کارهای ثواب ماه رمضان چیست؟در بین ماههای سال، ماه رمضان، از قداست و جایگاه ویژهای برخوردار است و اعمال مستحبی در این ماه از فضیلت بسیاری برخوردار است. در ادامه به برخی از ذکرها نمازها و کارهای مستحبی که ثواب بسیاری در این ماه دارند پرداخته میشود.اعمال ثواب مستحبی در ماه رمضاندعا و استغفار در ماه رمضانامام على (ع):بر شما باد در ماه رمضان به استغفار و دعاى زیاد. اما دعاهاى شما دافع بلا از شماست. و، اما استغفار شما از بین برنده گناهان است.اعتکاف در ماه رمضانپیامبر اکرم (ص):اعتکاف در یک دهه از ماه مبارک رمضان برابر با ثواب دو حج و دو عمره استتلاوت قرآن در ماه رمضانبهترین اعمال در شبها و روزهاى ماه مبارک رمضان، تلاوت قرآن است. اگر چه تلاوت قرآن در تمام اوقات ثواب دارد، ولى، چون قرآن در ماه رمضان نازل شده است، از اجر و ثواب ویژه اى برخوردار است چنانچه وارد شده:پیامبر اکرم (ص): اگر کسى در این ماه یک آیه از قرآن تلاوت کند، ثوابش مثل کسى است که در غیر ماه رمضان یک ختم قرآن کرده است.ثواب نماز در ماه مبارک رمضانمَن تَطَوَّعَ فیهِ بِصَلاةٍ کُتِبَ لَهُ بَراءَةٌ مِنَ النّارِ، ومَن أدّى فیهِ فَرضا کانَ لَهُ ثَوابُ مَن أدّى سَبعینَ فَریضَةً فیما سِواهُ مِنَ الشُّهورِ.هر کس در این ماه، نماز مستحبّى بخواند، براى او دورى از آتش نوشته مى شود و هر کس واجبى را ادا کند، پاداش کسى را دارد که هفتاد واجب را در ماه هاى دیگر، ادا کرده است. پیامبر خدا (صلى الله علیه و آله)برخی از اعمال ثواب در ماه رمضاناول: افطار است و مستحب است که بعد از نماز شام افطار کند مگر آنکه ضعف بر
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
پدر عزیزمتو قهرمان زندگی من هستینه! نمیتوانی ساختمانها را جا به جا کنینمیتوانی در آسمانها پرواز کنیاما با میلیاردها چراغ نادیدنیآینده من را روشنتر از خورشید کردهایدوستت دارمروزت مبارک پدرم
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
بخشی از خطبههای رهبر انقلاب درباره ویژگیهای حضرت علی (ع) در تاریخ ۲۰ بهمن ماه سال ۱۳۷۴ را از نظر میگذرانید.شرح مختصر بخشی از فرمایشات رهبر معظم انقلاب اسلامی درباره ویژگیها و اوصاف مولای متقیان حضرت علی علیه السلام را که در خطبههای بیستم بهمن ماه سال ۱۳۷۴ را بخوانید :شجاعت، صفت بیار عظیم و سازندهاى است. اثر شجاعت در میدان جنگ این است که انسان از خطر نمىهراسد؛ وارد میدان خطر مىشود، نیروى خود را بهکار مىاندازد و نتیجهاش هم این است که بر دشمن پیروز مىگردد. امیرالمؤمنین علیهالصّلاه والسّلام که بزرگترینِ شجاعان بود، در میدان جنگ هرگز به هیچ دشمنى پشت نکرد. این، ارزش کمى نیست. شما در داستان جنگ هاى صدر اسلام - در جنگ خندق که همه به خود لرزیدند و على جلو رفت. در فتح خیبر، در احد، در بدر و در حُنین، شجاعت امیرالمؤمنین را مىبینید. آن حضرت در بعضى از این جنگ ها، بیستوچهار ساله بوده، در بعضى جنگها بیستوپنج ساله و در بعضى جنگها سى سال بیشتر نداشته است. یک جوان بیست و هفت، هشت ساله، با شجاعت خود در میدان جنگ، اسلام را پیروز کرد و آن عظمتها را آفرید. این، مربوط به شجاعت امیرالمؤمنین علیه السّلام در میدان جنگ بود. اما من عرض مىکنم: اى علىِ بزرگ! اى محبوب خدا! شجاعت تو در میدان زندگى به مراتب از شجاعت تو در میدان جنگ بالاتر بود. از چه وقت؟ از نوجوانى. شما ماجراى سبقت در اسلامآوردن آن حضرت را نگاه کنید. على هنگامى قبول دعوت کرد که همه به دعوت پشت کرده بودند و کسى جرأتِ اسلام آوردن نداشت. این یک نمونه شجاعت است.****امیرالمؤمنین علیهالسّلام، آن مؤمنى است که در طول مدت سیزده سال بعثت، جز همان چند روز اوّل، هرگز ایمانش مخفى نبود. دیگر مسلمانان، چند سال ایمان مخفى داشتند؛ اما
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی

نور دیده خاندان وحی و دودمان بلندآوازه و آبروی خلقت حضرت زینب کبری (س) دیده به جهان میگشاید. زندگی سرشار از فضائل و ارزشهای اخلاقی آغاز میشود. او باید به دنیا بیاید تا به جهانیان بیاموزد چگونه در حوادث سخت خم به ابرو نیاورند، چگونه بیداد را رسوا سازند و چگونه پرستار زخمهای عمیق باشند. ولادت زینب کبری (س) و زینت پدر مبارک باد.

برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
حضرت فاطمه (س) ثمره ازدواج پیامبر (ص) و حضرت خدیجه (س) هم چنین همسر امیرالمونین علی (ع) و مادر امام حسن (ع)، امام حسین (ع)، حضرت زینب (س) و حضرت امکلثوم (س) هستند. والا مقامترین و برترین بانوی جهان در نزد مسلمانان حضرت زهرا (س) است که پس از رحلت پیامبر اکرم (ص)، در سال ۱۱ هجری قمری به شهادت رسیدند.تاریخ شهادت حضرت زهرا (س) در تقویم شمسی ۱۴۰۲تاریخ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) در تقویم شمسی با یکشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۲ برابر با ۱۷ دسامبر ۲۰۲۳ میلادی و ۳ جمادی الثانی سال ۱۴۴۵ قمری است. در تقویم رسمی ایران ۲۶ آذر ۱۴۰۲ به مناسبت شهادت حضرت زهرا (س) تعطیل رسمی است.دهه فاطمیه چیست؟ایام شهادت حضرت زهرا (س) در بین شیعیان به ایام فاطمیه معروف است. تاریخ شهادت حضرت فاطمه (س) در دو تاریخ ۱۳ جمادیالاول تا ۳ جمادیالثانی قرار دارد. درباره علت شهادت حضرت زهرا (س) روایات مختلفی وجود دارد و تاریخهای متفاوتی را عنوان کردهاند، که از این بین سه روایت اصلی شهرت دارد. محققان تاریخ اسلام معتقدند روایت سوم یعنی ۹۵ روز بیشتر مورد توجه و سندیت تاریخی است ولی مراجع تقلید و اهل معرفت به مؤمنان توصیه میکنند که هر سه دهه را به عزاداری بپردازند.روایت ۴۰ روز بعد از رحلت رسولالله صلیالله علیه و آله که مصادف با ۸ تا ۱۰ ربیعالثانی است و دهه اول نامیده میشود.۷۵ روز بعد از رحلت رسولالله صلیالله علیه و آله مصادف با ۱۳ تا ۱۵ جمادیالاولی که دهه دوم است.۹۵ روز بعد از وفات رسولالله (ص) که دهه سوم نامیده میشود، مصادف با ۱ تا ۳ جمادیالآخر است.ایام فاطمیه چند روز است؟ایام فاطمیه ۶ روز است، ۳ روز در ماه جمادیالاول و ۳ روز در ماه جمادیالثانی اما به صورت دهه برگزار و در عرف مردم به دهم تا بیستم جمادی الاول بنابر رو
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
فرا رسیدن ۲۹ فروردین ماه، روز ارتش جمهوری اسلامی ایران و یادمان حماسه سازی و ایمان و دلاوری سربازان این آب و خاک بر شما ارتشیان مبارک باد.
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
نکات کلیدی جزء بیست و هفتم قرآن کریم:۱-فرزندانتان را با ایمان تربیت کنید تا در بهشت به شما ملحق شوند. (طور:۲۱)۲-دلسوز و خیرخواه خانواده و خویشان خود باشید که یکی از دلایل بهشت رفتن است. (طور: ۲۵-۲۶)۳-از کسانی که خدا را فراموش کرده و برایشان فقط زندگی دنیا مهم است؛ دوری کنید. (نجم: ۲۹)۴-در زندگی تلاش کنید. که هرآنچه می بینید حاصل تلاشتان است و خدا جزای کامل تلاش هایتان را می دهد. (نجم: ۳۹-۴۱)۵-بدانید که هر کار خوب وبد، و بزرگ و کوچکی که انجام داده اید در نامه عملتان ثبت می شود. (قمر: ۵۲-۵۳)۶-ای فروشندگان؛ اجناس را دقیق وزن کنید و برای سود بیشتر با دست کاری ترازو، کم فروشی نکنید. (الرحمن: ۹)۷-در راه خدا قرض الحسنه دهید که گویا به خدا قرض داده اید و خدا نیز چند برابرش را به شما پس می دهد. (حدید: ۱۱)۸-نه بخل بورزید و نه دیگران را هنگام انفاق کردن، به بخل ورزیدن تشویق کنید. (حدید: ۲۴)۹-به سبب چیزی که از دستت رفته غمگین نشو و بر آنچه به تو داده شده شادمانی نکن. (حدید: ۲۳)
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بیتوجهی به آن سلامت بدن را به خطر میاندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله میخوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن بهوجود می آورد.بسیاری از افراد خواب سحر را نمیتوانند نادیده بگیرند و در ماه رمضان مجبور هستند هنگام سحر یک وعده غذایی کامل مصرف کنند. معمولا بیشتر این افراد پس از مصرف وعده غذایی سحری فورا به رختخواب برمیگردند که این کار میتواند سلامتشان را به خطر اندازد. از برخی از عوارض خوابیدن پس از سحر باید به سوءهاضمه، سوزش معده، رفلاکس اسید معده، اضافهوزن و در موارد وخیمتر سکته اشاره کرد.مشکلات گوارشیدراز کشیدن پس از خوردن غذا در ابتدا میتواند لذتبخش باشد، اما فرد را به مشکلات گوارشی مبتلا میکند.دستگاه گوارش برای اینکه بهتر کار کند، فرد باید در حالت نشسته باشد. وقتی معدهتان پر از غذاست و دراز کشیدهاید، جاذبه در این حالت چندان بهکارتان نمیآید و غذا نمیتواند بهراحتی از درون روده عبور کند. همچنین اسید معده (که معمولا بعد از مصرف غذا بسیار زیاد میشود) وارد مریتان شده و موجب رفلاکس معده میشود. رایجترین عارضه رفلاکس معده، سوزش معده است. این سوزش با درد معده و همزمان سوزش در ناحیه سینه و پشت قفسه سینه رخ میدهد.کیفیت بد خوابخوابیدن با معده پر هنگام سحری، از کیفیت خوابتان میکاهد. وقتی موقع خواب معدهتان پر است، سوختوساز بدن برای هضم غذا افزایش مییابد و این موضوع باعث میشود مغزتان هم فعال شود و به همین دلیل احتمال کابوس دیدن در شما بالا می رود. کیفیت خوابتان وقتی غذاهای شیرین یا نوشیدنیهای کافئیندار میخورید بدتر هم میشود. این مواد خوراکی انرژی بیشتری به شما میدهند و وقتی به رختخواب برمیگردید،
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
مراسم احیای شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان(بیست و چهارم و بیست و پنجم فروردین۱۴۰۲)دریافت تصاویر مراسم احیای شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان(تعداد تصاویر :5) ما را در پیام رسان ها و فضای مجازی دنبال کنید. آدرس کانال سروش:splus.ir/hyatnojavanan آدرس کانال ایتا:eitaa.com/hyatnojavanan
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
روز قدس یا روز جهانی قدس، توسط امام خمینی به عنوان یک روز رسمی برای حمایت از مردم فلسطین نامگذاری شد؛ امام خمینی، ۱۳ رمضان ۱۳۹۹ق (۱۶ مرداد ۱۳۵۸ش) در پیامی خطاب به مسلمین ایران و جهان، آخرین جمعه ماه رمضان را روز قدس نامید و از مسلمانان جهان و دولتهای اسلامی خواست برای کوتاه کردن دست دولت اسرائیل و پشتیبانان آن به هم بپیوندند.این پیام در واکنش به حمله نیروهای اسرائیلی به مسجدالاقصی و همچنین بمباران جنوب لبنان صادر شد.پس از نخستین راهپیمایی روز قدس در سال ۱۳۵۸ش در تهران، سفیر فلسطین در ایران، پیام یاسر عرفات را قرائت کرد، مهدی بازرگان، نخستوزیر دولت موقت ایران، عبدالحلیم خدام، وزیر خارجه سوریه، سید علی خامنهای، رهبر فعلی جمهوری اسلامی ایران، و محمد مجتهد شبستری سخنرانی کردند.پیش از برگزاری روز قدس، ۲۵ تن از نویسندگان و روشنفکران، از جمله داریوش آشوری، داریوش شایگان، سیمین دانشور، داریوش مهرجویی و احمد شاملو، در بیانیهای اعلام کردند که در کنار همه مبارزان راه آزادی و دموکراسی در راهپیمایی روز قدس شرکت خواهند کرد.روز جهانی قدس، در سخنان رهبران جمهوری اسلامی ایران، امام خمینی و سید علی خامنهای، مراجع تقلید شیعه، از جمله ناصر مکارم شیرازی و همچنین چهرههایی مانند سید حسن نصرالله، دبیرکل حزب الله لبنان، جایگاه ویژهای داشته است. امام خمینی، روز قدس را نهتنها روز فلسطین، بلکه روز اسلام و روز حکومت اسلامی دانستهو آنرا مقدمهای برای بسیج عمومی اسلامی و تشکیل حزب مستضعفین در تمام دنیا معرفی کرده است.آیت الله سید علی خامنهای، رهبر جمهوری اسلامی ایران، بر این باور است که گرامیداشت روز جهانی قدس، موجب میشود فلسطینیانِ مورد تهاجم دولت اسرائیل، احساس تنهایی نکنند و بتوانند مقاومت کنن
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
نکات کلیدی جزء هشتم قرآن کریم:۱-همیشه مسیر اکثریت، مسیر هدایت نیست.(انعام: ۱۱۶)۲-به پدر و مادر خود بی واسطه«پرستار، خانه سالمندان و…» احسان کنید. (انعام: ۱۵۱)۳-فرزندان خود را از ترس فقر سقط نکنید و نکشید که روزی آنها با خداست. (انعام: ۱۵۱)۴-به اموال یتیم نزدیک نشوید، مگر برای حفظ و افزایش آن. (انعام: ۱۵۲)۵-کم فروشی نکنید و پیمانه و ترازویتان را درست و دقیق تنظم کنید.(اعراف: ۸۵)۶-آراستگی ظاهری و باطنی تان را در هر نماز و مسجد رعایت کنید. (اعراف: ۳۱)۷-خدا را با تواضع و در نهان صدا بزنید ولی«با خواسته های بیجا و دادوفریاد»زیاده روی نکنید. (اعراف: ۵۵)۸-بعد از برقراری امنیت و آرامش در جامعه هرج و مرج راه نیندازید. (اعراف: ۵۶)۹-با کسانی که به اعتقاد شما باور ندارند، مسالمت آمیز زندگی کنید و صبور باشید تا خدا بینتان داوری کند. (اعراف: ۸۷)
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
آب بهترین نوشیدنی در وعدههای سحر و افطار برای غلبه بر تشنگی است. سایر نوشیدنیها اغلب حاوی مقدار قابل توجهی شکر یا نمک هستند که علاوه بر اینکه تشنگی را تحریک میکنند کالری بسیار بالایی هم دارند.مصرف بیش از اندازه نوشیدنیهای شیرین و گازدار موجب میشود، معده بیش از حد حجیم شده و فرآیند هضم غذا با تأخیر انجام و موجب نفخ، دردهای شکمی و افزایش وزن شود. در فاصله بین افطار تا سحر نوشیدن مقدار کافی آب توصیه میشود. برای کاهش شدت تشنگی در طول روز از مصرف غذاهای ادویه دار و تند به خصوص در وعده سحری اجتناب کنید. مصرف غذاهای پرنمک نظیر پنیرهای شور یا ماهیهای شور و ترشیهای پر نمک هم از عوامل تشدید تشنگی هستند.خوردن میوههای تازه و سبزیجات به علت داشتن مقدار قابل توجه آب و فیبر مناسب است. زیرا، این ترکیبات برای مدت زمان طولانیتری در روده باقی میماند و تشنگی را کاهش میدهند. از نوشیدن مقدار زیاد آب در یک زمان یا در حین غذا خوردن اجتناب کنید. خوردن برشهای سرد یا منجمد میوه نظیر سیب میتواند دهان را برای مدت زمان بیشتری مرطوب نگه دارد.سعی کنید برگهای تازه نعناع را به سالاد، غذا یا نوشیدنیها اضافه کنید چرا که به ایجاد حالت خنکی در دهان کمک میکند.مصرف نوشیدنیهای کافئیندار نظیر چای، قهوه و نسکافه در ماه رمضان کاهش یابد، زیرا کافئین موجود در آنها تشنگی را تشدید میکند.
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
نکات کلیدی جزء پنجم قرآن کریم:۱-مدیریت خانواده با مرد است و او موظف است هزینه های زندگی را تأمین کند.(نساء: ۳۴)۲-همسر شایسته متواضع و نگهدار اسرار، اموال و آبروی خانواده است. (نساء: ۳۴)۳-یک نفر از خانواده مرد و زن تعیین کنید تا به اختلافشان رسیدگی کنند. (نساء: ۳۵)۴-در خوبی کردن با خویشان، یتیمان، نیازمندان و همسایگان سنگ تمام بگذارید. (نساء: ۳۶)۵-نیکی کنید که خدا در ازای کوچکترین کار خوب، چندین برابر پاداش می دهد. (نساء: ۴۰)۶-از خدا و پیامبر اطاعت کنید تا گرامی شوید و همدم و هم مسیر پیامبران و شهدا باشید. (نساء: ۶۹)۷-اگر به شما خوبی شد، به صورتی بهتر یا دست کم به همان صورت جواب دهید. (نساء: ۸۶)۸-سهل انگاری و اشتباه خود را به شخص دیگری نسبت ندهید. (نساء: ۱۱۲)۹-عادل باشید حتی اگر به ضرر خودتان، والدین یا خویشان باشد. (نساء: ۱۳۵)
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروههای غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزیها، میوهها و گروه گوشت و جایگزینهای آن و تعادل بدین معنی است که از همه گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف کرده و از کم خوری یا پرخوری پرهیز شود.وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم میشوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه میگیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است.وعده سحری باید تامینکننده بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد. در وعده سحری، مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروههای غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر)، میوهها و سبزیها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه میشود؛ غذاهایی مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در این ایام است.سه عمل نادرست که روزهداران در وعده سحری انجام میدهندروزهداری بدون میل کردن وعده سحریبر خلاف تصور برخی افراد، روزه گرفتن بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب میشود تا شخص روزهدار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی میشود.استفاده از مواد غذایی با انرژی بالا از جمله مواد چرب و قندیبسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند، استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند؛ به همین خاطر به خوردن غذاهای پرچرب رو میآورند. در حالیکه مصرف مواد غذایی پرچرب تشنگی شدیدی را در طول روز برای فرد به ارمغ
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
همزمان با ماه مبارک رمضان، نفیسه حسینی یکتا، مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل، توصیههایی برای روزهداران دارد.بهتر است افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش بههمراه یک نوشیدنی گرم است، چراکه علاوهبر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری میشود.مصرف سبزی خوردن بههمراه سبزی خرفه موثر در رفع تشنگی است و از بروز یبوست در اثر روزهداری جلوگیری میکند. نوشیدن شربت خاکشیر، بهعنوان راهکاری برای رفع عطش در طول روزهداری است . یک تا یکساعت و نیم بعد از افطار، زمان مناسبی برای مصرف میوه است و نوشیدن آبمیوههای طبیعی نیز علاوه بر اینکه موجب کاهش شدت عطش میشود، منبع مفیدی برای تامین املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن به شمار میرود.مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد، حلوا و زولبیا و بامیه و مواد غذایی مختلف که ظرفیت هضمی متفاوت دارند، در وعده افطار و فاصله بین افطار تا سحر، موجب سنگینی معده و خواب ناآرام شده و از تمایل به خوردن سحری میکاهد.مصرف غذاهای خشک، شیرین، سرخشده و پرچرب، نشاستهدار، پر ادویه و تند و مصرف بیش از حد گوشت و همچنین، نوشیدن قهوه، کاکائو و چای پررنگ، از مواردی هستند که سبب بروز تشنگی میشوند و بهتر است از وعده سحری کنار گذاشته شوند.با توجه به روزهداری، یک تا دو ساعت خواب در طول روز نیز برای تجدید قوای سیستمهای بدن، بهشرطیکه پیش از غروب آفتاب نباشد، توصیه میشود. ورزشکردن در اوج گرسنگی بههیچعنوان توصیه نمیشود و برای جلوگیری از بروز تشنگی در اثر آن، نباید در ساعات گرم روز و یا در مکانهای گرم ورزش کرد. یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری بهتر
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
حضور و سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضویرهبر معظم انقلاب اسلامی در اولین روز سال نو، در اجتماع عظیم زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی، تحول به معنای «تقویت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف و معیوب» را نیاز اساسی کشور خواندند و با اشاره به اهداف و خواستههای کاملاً ضد تحولی دشمنان گفتند: باید با اراده قاطع، تکیه بر اعتماد به نفس ملی، امیدواری و هوشیاری، کار سنگین و دشوار تحول را آغاز و نقاط ضعف عمدتاً اقتصادی را به نقاط برجسته و درخشان تبدیل کنیم.نمایش تصاویر حضور و سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی(تعداد تصاویر :64)دریافت تصاویر حضور و سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی(تعداد تصاویر :64)دریافت پوستر های بیانات رهبرانقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی(تعداد پوسترها:3)دریافت صوت کامل(سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی)دریافت فلیم کامل(سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی)دریافت نماهنگ(۲۲ بهمن، نماد استحکام ملت)پوسترهای تصویریجهت دریافت پوستر ها در اندازه اصلی روی آنها کلیک کنیدمشروح خبر:رهبر معظم انقلاب اسلامی در اولین روز سال نو، در اجتماع عظیم زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی، تحول به معنای «تقویت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف و معیوب» را نیاز اساسی کشور خواندند و با اشاره به اهداف و خواستههای کاملاً ضد تحولی دشمنان گفتند: باید با اراده قاطع، تکیه بر اعتماد به نفس ملی، امیدواری و هوشیاری، کار سنگین و دشوار تحول را آغاز و نقاط ضعف عمدتاً اقتصادی را به نقاط برجسته و درخشان تبدیل کنیم.حضرت آیتالله خامنهای با اشاره به دعای عمومی ملت ایران هنگام تحویل سال
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی
سخنرانی حجت الاسلام رفیع به مناسبت آغازسال نو(اوّل فروردین۱۴۰۲)دریافت تصاویر سخنرانی حجت الاسلام رفیع(تعداد تصاویر :3) ما را در پیام رسان ها و فضای مجازی دنبال کنید. آدرس کانال سروش:sapp.ir/hyatnojavanan آدرس کانال ایتا:eitaa.com/hyatnojavanan
برچسب:
نویسنده: مهسا رحیمی